Cours de yoga au square Gardette (Paris 11ème)

Présente-t-on encore le yoga ?! Synonyme d’harmonie et d’équilibre tant physique qu’intérieur, le yoga relève plus de la philosophie que du sport et  a des adeptes dans le monde entier. Universelle, grandement popularisé par les stars, le yoga tout le monde connaît ou du moins en a entendu parler, sait ou pense savoir en quoi cela consiste. Et se trompe souvent !

Comme toute discipline plutôt complexe et dont les origines sont de plus très éloignées de notre culture, le yoga est finalement assez méconnu dans sa diversité et se trouve confronté à un certain nombre d’idées reçues : le yoga ne muscle pas donc ça ne sert à rien, c’est ennuyeux, les postures sont impossible à réaliser, il ne s’adresse qu’à des initiés etc.  Eh bien non, n’en déplaise à ses détracteurs, le yoga n’est rien de tout ça.  C’est surtout bien plus qu’une simple activité physique consistant à prendre et tenir des postures en s’appuyant sur la respiration. Ou plutôt tout ce travail du corps n’est que le moyen de trouver le chemin de l'Etre.

Le mieux étant encore de tenter l’expérience, les intéressés ne manqueront pas de participer à ces deux rendez-vous dans l’un des plus charmants espaces vers du 11^ème arrondissement.

De quoi s’agit-il ? « Yoga Moove pour la Terre » est une initiative s’adressant à tous et se proposant d’ouvrir une petite porte sur l’univers du yoga. Dans le cadre paisible et verdoyant du Square Gardette, ce cours de yoga familial d’une durée d’une heure se décomposera en quatre parties.

Tout d’abord, des exercices de yoga qui participent au rituel d’éveil du corps pour vivre une journée pleine d’énergie. Puis les participants seront invités à marcher dans le square Gardette en pratiquant une respiration profonde mais aussi en s’exerçant à la « pleine conscience », cette faculté que nous offre le yoga de regarder différemment le monde qui nous entoure. Enfin, le cours s’achèvera de la plus sympathique des façons avec des exercices de yoga du rire !

Si vous avez toujours voulu essayer le yoga sans jamais oser le faire, c’est le moment !

« Yoga Moove pour la Terre » – Cours de Yoga

Les dimanches 15 mai et 16 juin – De 10H00 à 11H00

Square Maurice Gardette

2, rue du Général Blaise à Paris 11^ème arrondissement

Comment s’y rendre ?

En métro : lignes 3 (station rue Saint-Maur) et 9 (station Voltaire)

En Vélib’ : stations face au 17 rue Saint-Ambroise et au 105 rue du Chemin-Vert à Paris 11^ème arrondissement.